Infoabend Jahreskurs Sexualität und Achtsamkeit

Event-Details

Infoabend Jahreskurs Sexualität und Achtsamkeit

Zeit: 16. Mai 2019 von 19:00 bis 21:30
Standort: Pavillon Wildbach
Straße: Wildbachstr. 32
Stadt/Ort: Winterthur
Website oder Karte: https://www.lucianna-braendle…
Telefon: 076 476 07 76
Event-Typ: infoabend
Organisiert von: Philipp Steinmann und LuciAnna Braendle
Neueste Aktivitäten: Mrz 20

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Event-Beschreibung

Neue Formen von körperlicher Liebe und seelischer Verbundenheit leben

Während einem Jahr verbringst du acht Wochenenden gemeinsam mit anderen Teilnehmenden in einer achtsamen, sexpositiven Umgebung. Du lernst eine neue, von innen heraus genährte Sexualität kennen und vertiefst Bekanntes im Bereich deines sexuellen und erotischen Erlebens sowie deiner Intimität. 

Achtsamkeit als Schlüssel für eine neue Sexualität

Mit der Achtsamkeit führe ich ein Element in die Sexualität ein, welches das sexuelle Erleben von fremden Bildern und Performancedruck befreit. Eine solche Sexualität bedeutet bewusstes Wahrnehmen von Körper, Gefühlen und Gedanken. Sie basiert auf einem bewussten Sein im Moment aus dem achtsame Begegnung und Berührung entsteht. Diese Art von Sexualitätist ist von innen genährt. Sie benötigt kein äusseres „Drama“, geht in die Tiefe und erfüllt die Beteiligten mit Freude und Zufriedenheit, die über die momentane Begegnung hinaus geht. Egal ob eine sexuelle Begegnung sinnlich, langsam, wild, exotisch oder spirituell ist: Achtsamkeit ermöglicht ein tiefes Erleben aller sexuellen Ausfärbungen.

Die Art des Aufbaus macht es Menschen mit unterschiedlichen sexuellen Interessen und Erfahrungen möglich, an der Jahresgruppe teilzunehmen. Sie eignet sich für:

  • Singles, die neue Wege gehen oder ihre Erfahrung vertiefen möchten.
  • Scheue oder unerfahrene Menschen, die Beziehung und Sexualität in einer achtsamen, offenen und geschützten Umgebung erfahren und erforschen wollen.
  • Menschen, die in Beziehung oder in der Sexualität verletzt worden sind und einen anderen, heilenden Umgang erfahren möchten.
  • Paare oder Mehrfachliebende, die ihre Kommunikation, ihre Lebendigkeit, ihre Lust intensivieren wollen.
  • Alle, die sich ein Jahr gönnen möchten, um sexuell zu wachsen, ihre Wahrnehmung mehr zu differenzieren, ihre Art zu kommunizieren zu erweitern und sich von neuen Erlebnissen inspirieren zu lassen.

Methoden

  • Körper- und erlebnisorientierte Sexualtherapie
  • Berührungstherapie
  • Achtsamkeitstraining
  • Kommunikationslehre
  • Konfliktlösungsstrategie
  • Gestalttherapie
  • Ritualbegleitung

Die Themen der acht Wochenenden (WE)

WE 1: Woher komme ich? Was hat mich geprägt? Was sind meine Ressourcen?
WE 2: Intimität. Sexualität von innen und von aussen. Fantasien und Wertungen.
WE 3: Meine sinnlich-sexuelle Landkarte.
WE 4: Frauen und Männer im eigenen Raum - wahrnehmen und wertschätzen.
WE 5: Zwischenhalt: Was hat sich verändert? Was möchtest du noch verändern?
WE 6: Was macht eine gute Liebhaberin/ einen guten Liebhaber aus?
WE 7: Initiationsritual in deine sexuelle Frau/ deinen sexuellen Mann.
WE 8: Integration, Ausblick und Weitergehen. Abschluss

Kleingruppentreffen

Zwischen den Wochenenden treffen sich die Teilnehmenden in kleinen Gruppen, um das Erfahrene und Gelernte zu vertiefen und um sich auszutauschen.

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