Kurs: Achtsam-Zeit INTENSIV (2 Std.) im Züriwald

Event-Details

Kurs: Achtsam-Zeit INTENSIV (2 Std.) im Züriwald

Zeit: 16. September 2019 von 18:00 bis 20:00
Standort: Draussen in der Natur / Züriwald (Züri Nord)
Telefon: 078 209 17 00
Event-Typ: kurs, seminar, auszeit, in, der, natur, entspannung, regeneration
Organisiert von: Vera Aebi - Happy by Nature
Neueste Aktivitäten: Sep 5

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Event-Beschreibung

Spürst auch du, wie du in der Natur zur Ruhe kommst und dann mit neuer Energie oder zufrieden und entspannt in den Alltag startest? Aber einfach so nimmst du dir die Zeit dafür oft nicht?

dann gönn dir mit diesem Intensiv-Format von 2 Stunden eine kraftvolle Achtsam-Aus-Zeit im Wald, das bewusste Erleben von Hier & Jetzt. Tauche ein ins Achtsam-Sein!

Inhalte
  • Achtsamkeitsübungen

  • Bewusste Wahrnehmung schulen, Sinneswahrnehmung

  • Atemfluss 
  • Verbindung zum gegenwärtigen Augenblick

  • Impulse aus dem Konzept 'Waldbaden'

  • Momente der Meditation & Imaginationsreisen

  • Entspannung erfahren - Kraft tanken
  • Naturverbindung stärken, Antworten in der Natur finden

Unserem Körper, Geist & Seele zuliebe treffen wir uns im Wald. Das schafft nicht nur eine ganz besondere Achtsamkeits-Erfahrung, sondern hat auch einen konkreten positiven Gesundheitseffekt.

Nach dem Kurs: Ausklang am Feuer (wer möchte)

Interessiert?

Mehr Infos sowie direkt anmelden könnt ihr euch unter www.happybynature.ch/achtsam-zeit

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