Erwecke deine Kraft, um jede Krise zu meistern!

In diesem dreistündigen Workshop erfährst Du, wie Du mit leichten praktischen Übungen zur Stressbewältigung und für das Nervensystem, Dir selbst helfen kannst das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele zurückzugewinnen. Der Schwerpunkt liegt darin, das Selbstbewusstsein und die eigene Stärke wieder zu erkennen und diese Energie positiv umzuwandeln, um die Herausforderungen im Alltag gelassener zu meistern, mit der eigenen Lebenskraft in Kontakt zu kommen um die Lebensenergie wieder ins Fließen zu bringen.

Mit Yoga und Meditation im Alltag können viele Attribute ins Gleichgewicht gebracht werden, so z.B. mentale Klarheit, Selbstwert, kommunikative Fähigkeiten, Teamfähigkeit, Durchsetzungsvermögen, Konzentration, emotionale Balance oder Kreativität. Yoga ist durch dehnende und stärkende Übungen, die beste Strategie, um für seinen Körper und seinen Geist Gesundheit und Vitalität zu erhalten, bzw. Krankheiten vorzubeugen. Zustandsverbesserungen können schon nach kurzer Praxis erfolgen.

Auch als Anfänger in Yoga bist du herzlich willkommen!

Wann: Stress Management    |     2. Juni    |      9.30 -12.30 Uhr

Wo: Im Dachraum vom Quartiertreffpunkt LoLa,  Lothringerstrasse 63,  4056 Basel

Kosten: 3 h CHF 65.- Inkl. Tee sowie Unterlagen zum Workshop.

Mit YOGA ABO oder bei Einzahlung bis mindestens 1 Woche Kursbeginn CHF 55;-)

Info: Cristina Hagmann  Tel: 076 416 65 18